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¿Prequntas sobre el cáncer?

Cómo cuidarse mientras usted cuida a su ser querido: Apoyo para personas que cuidan a un ser querido con cáncer

  • Publicación: 22 de septiembre de 2008

Pida ayuda a otras personas

Es importante que:

  • Sea honesto sobre lo que usted puede hacer.
  • Piense en las tareas que otros pueden hacer por usted. Pida ayuda cuando la necesite.
  • Haga a un lado las tareas que no son tan importantes en este momento.

Muchos cuidadores dicen que hicieron demasiado por sí mismos. Algunos se dan cuenta de que hubiera sido mejor pedir ayuda a otras personas.

"Al principio no quise aceptar la ayuda que me ofrecieron otras personas. Pensé que podía hacerlo todo yo misma. Pero una vez que acepté la ayuda me sentí mejor. Me permitió brindar mejor atención y apoyo a mi hijo" - Gabriela

La ayuda que usted reciba también puede ayudar a su ser querido.

Si recibe ayuda:

  • Puede mantenerse más sano y tener más energía.
  • Es menos probable que su ser querido se sienta culpable al aceptar su ayuda.
  • Otros quizá puedan ofrecer tiempo y habilidades que usted no tiene.

Determine cómo otras personas le pueden ayudar.

Es probable que muchas personas le quieran ayudar. Pero quizá no sepan lo que usted necesita.

La lista a continuación ofrece ejemplos de lo que podría pedir a otras personas que hagan por usted. Marque las cosas que le serían de ayuda. Si piensa en otras cosas, escríbalas al final de la lista.

  • Ayudarle a:
    • Preparar comidas
    • Limpiar la casa
    • Ir de compras
    • Cortar el césped
    • Cuidar de sus hijos
    • Cuidar a familiares mayores todo yo misma.

  • Hablar con usted sobre sus pensamientos y emociones.
  • Hacer recados y diligencias por usted que requieren de un auto, tales como:
    • Llevar a su ser querido a una cita médica
    • Recoger a su hijo de la escuela
  • Obtener información que usted necesite (por Internet, de folletos, etc.).
  • Mantener a otros informados sobre la salud de su ser querido.
  • Pedir que otras personas recen o oren por usted y su ser querido.
  • Otras cosas:


     


     


     



Algunas personas tal vez le digan "No".

Es posible que algunas personas no le puedan ayudar. Esto podría ser por varias razones. Por ejemplo:

  • Necesitan atender sus propios problemas.
  • Ahora no tienen suficiente tiempo.
  • No saben cómo le podrían ayudar.
  • No se sienten preparados para cuidar a una persona enferma.

Recuerde que la mayoría de las personas le dirá que sí le pueden ayudar. Escúchelas y acepte la ayuda que le ofrezcan.