imágenes guiadas

Técnica mediante la que una persona visualiza en su mente imágenes o escenarios positivos. Durante las imágenes guiadas, la persona utiliza todos los sentidos en la imaginación para ayudar a relajar el cuerpo y lograr una sensación de bienestar. Las imágenes guiadas se usan para reducir el estrés, el dolor, la ansiedad y la depresión, así como para ayudar a controlar los síntomas de una enfermedad, como el cáncer. También se llama imaginación afectiva guiada, psicoterapia imaginativa, terapia de imaginería y visualización guiada.