ejercicio físico-mental

Forma de ejercicio que combina el enfoque mental, la respiración controlada y los movimientos corporales para mejorar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la salud general. El yoga, el taichí y el qigong son tipos de ejercicio físico-mental. También se llama ejercicio mente-cuerpo, ejercicio para la mente y el cuerpo y técnica mente-cuerpo.