práctica físico-mental

Práctica de salud que combina el enfoque mental, la respiración controlada y los movimientos corporales para facilitar la relajación del cuerpo y la mente. Se puede utilizar para ayudar a controlar el dolor, el estrés, la ansiedad y la depresión, así como para promover la salud general. La meditación, la hipnosis, las imágenes guiadas, el yoga y el taichí son ejemplos de prácticas físico-mentales. Estos son métodos propios de la medicina complementaria y alternativa. También se llama modalidad físico-mental y práctica de la mente y el cuerpo.