sueño no REM

Fase del sueño considerada como la etapa tranquila o de descanso. Durante las 3 etapas del sueño sin movimientos oculares rápidos (no REM), la persona se queda dormida y pasa de un sueño ligero a uno profundo. Es entonces cuando la actividad cerebral, la respiración y la frecuencia cardíaca de la persona se tornan más lentas, la temperatura corporal baja, los músculos se relajan y los movimientos oculares se detienen. Este tipo de sueño desempeña una función importante para ayudar al cuerpo a reparar tejidos, reconstruir huesos y músculos y fortalecer su sistema inmunológico. Durante el sueño normal, una persona pasa por 4 o 5 ciclos de sueño, que duran unos 90 minutos cada uno e incluyen el sueño de movimientos oculares rápidos y el sueño sin movimientos oculares rápidos. También se llama etapa no REM del sueño, fase no REM del sueño, sueño NREM, sueño sin MOR y sueño sin movimientos oculares rápidos.