visualización guiada

Técnica mediante la que una persona visualiza en su mente imágenes o escenarios positivos. Durante la visualización guiada, la persona utiliza todos los sentidos en la imaginación para ayudar a relajar el cuerpo y lograr una sensación de bienestar. La visualización guiada se usa para reducir el estrés, el dolor, la ansiedad y la depresión, así como para ayudar a controlar los síntomas de una enfermedad, como el cáncer. También se llama imágenes guiadas y terapia de imaginería.