Comidas e ingredientes principales
- Aves como pollo y pavo (sin piel, asadas, a la parrilla u horneadas).
- Cereales refinados en preparaciones calientes, como las cremas de trigo, maíz, farina, polenta y arroz, así como la avena instantánea. Algunos ejemplos son los productos de las marcas Cream of Wheat y Cream of Rice.
- Huevos.
- Pescados.
- Pasta como fideos, espaguetis y tallarines.
- Papas o patatas (peladas y hervidas u horneadas).
- Pan blanco.
- Arroz blanco.
Frutas, verduras y hortalizas
- Zanahorias cocidas.
- Fruta en conserva como duraznos o melocotones y peras, además del puré de manzana.
- Jugo o zumo de fruta.
- Hongos o setas comestibles como los champiñones.
- Ejotes, vainitas, judías verdes o habichuelas verdes cocidas.
- Jugo o zumo de verduras y hortalizas.
Dulces y meriendas
- Pastel o torta de ángel (bizcocho esponjoso de clara de huevo, sin yema).
- Galletas con forma de animalitos.
- Natillas y flan.
- Gelatina como de la marca Jell-O.
- Galletas de jengibre.
- Galletas tipo graham.
- Galletas saladas, de soda o de agua.
- Sorbete, nieve y granizado.
- Galletas wafer de vainilla.
- Yogur como el de sabor natural y de vainilla.
Grasas
- Aceite.
- Aderezos, vinagretas y aliños para ensaladas (sin semillas).
- Mantequilla o manteca.
- Mayonesa.